Zaburzenia snu to zachwianie balansu między snem i czuwaniem.

Może powodować to np.
-stres,
-nawyki związane z zasypianiem
-niedostatek hormonu snu.

Kiedy wieczorem naświetlasz swoje oczy światłem niebieskim (telewizor, ekran telefonu) trudno Ci zasnąć, a i jakość snu pozostawia wiele do życzenia.
Budzisz się zmęczony a sen jest lekki i płytki. Farmaceutyka proponuje wtedy suplementowanie hormonu snu- melatoniny.
Jeśli się na to zdecydujesz warto uświadomić sobie,że próbujesz przyswoić sztuczną substancję.
Nie lepiej wytworzyć melatoninę samemu??

W czasie floatingu, relaksując się w ciepłej solance masz możliwość zupełnego zgaszenia światła – wtedy Twoje zmęczone codziennością oczy bardzo odpoczywają, a dodatkowo stymulujesz organizm do wytwarzania melatoniny.

Ten hormon snu nazywany jest też hormonem ciemności, bo wytwarzamy go właśnie w zupełnej ciemności.
Relaksując się w czasie floatingu najczęściej masz zamknięte oczy, warto więc dodatkowo zgasić światło i pozwolić odpocząć organizmowi oraz odzyskać balans między snem a czuwaniem. Naturalnie!