Odczuwasz presję czasu? Czytasz to w przerwie pracy czy „odpoczywając” po pracy w domu
– czyli gdzieś pomiędzy obiadem,a lekcjami z dziećmi.
A może w łóżku, a za chwilę znów będzie kłopot z zaśnięciem i regeneracją w nocy?
Każdy pędzi ostatkiem sił, to znacznik naszych czasów.
Niezależnie od tego co robisz – czy jesteś pracownikiem etatowym, pracującym przedsiębiorcą czy właścicielem zatrudniającym innych
– ani jak pracujesz ( przy biurku czy w ruchu).
Pracownikowi zależy na jak najszybszym skończeniu pracy, a właścicielowi na rzetelnie wykonywanej pracy bez opóźnień.
Przemęczenie rodzi frustrację i stres po obu stronach.
Właściciel to też pracownik,ale ma najsurowszego szefa-siebie samego.
Oprócz codziennej gonitwy wiele czynników wpływa na przemęczenie i wycieńczenie pracą.
-Nieodpowiednie światło i jego nadmiar.
W świecie pełnym ekranów i nadmiaru światła ogromna większość ludzi ma przeciążony wzrok.
Światło emitowane przez ekrany działa stresogennie i drażniąco.
Podobnie, jak zimne światło z jarzeniówek. Gdyby przyjrzeć się im na filmie w zwolnionym tempie – świecąc, lekko drżą .
To taki mini stroboskop. Ich wpływ na homeostazę organizmu jest wręcz druzgocący.
-Napięcie karku.
Ludzka głowa w pozycji idealnej (stoisz w odpowiednim obuwiu, stabilnie, wyprostowany
i patrząc przed siebie) wywołuje nacisk na kark 7kg, jednak przy nieodpowiedniej postawie nacisk wzrasta,
a pozycja „smartfonowa” (czyli spuszczona w dół głowa) to już nacisk 27kg!
Jaką tytaniczną pracę wykonują mięśnie karku i barków! Już chyba nie dziwią Cię bóle mięśni i głowy?!
-Pozycja ciała w czasie pracy.
Długotrwała wymuszona pozycja ciała (siedzenie, stanie, pochylanie się nad czymś) rodzi zwyrodnienia kręgosłupa i napięcie mięśniowe.
To dlatego zalecane są przerwy w wykonywanej pracy, spacery czy ćwiczenia.
Ale nie oszukujmy się – kto z ręką na sercu z lekkością może przyznać,że sumiennie to wszystko wykonuje?
-Niedobory mineralne
Praca umysłowa oprócz tych wszystkich czynników niesie za sobą również zmęczenie intelektualne.
Ociężałość umysłowa to termin bezpośrednio łączący się z intensywną pracą głową.
Pomysły nie chcą się rodzić, a wszystko idzie znacznie wolniej. To męczy. Wiesz,że przyczyną jest brak magnezu? Pewnie wiesz, z reklam,że na bystrość są dobre suplementy magnezu, a wiesz,że wchłaniają się tylko w 30%?! Możesz zjeść całe opakowanie, nawet z kartonikiem,ale niewiele to da.
No i wisienka na torcie – odpoczynek.
U czytających może wywołać lekki drwiący chichot. Kto ma czas na odpoczywanie? Dzieci, zakupy, gotowanie, sprzątanie, pomoc w lekcjach, wywiadówki, spotkania… Najczęściej „odpoczynkiem” jest relaks na kanapie w fatalnej dla karku pozycji przy świetle telewizora.
Co więc zrobić,żeby zwiększyć wydajność swoją i swoich pracowników a tym samym czerpać więcej korzyści w biznesie?
Istnieje rozwiązanie – relaks i regeneracja zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym.
Zachęcająco ciepła solanka, intymne i delikatne światło i łagodna muzyka relaksacyjna.
Natężenie światła można regulować,aż do zupełnej ciemności, a muzyka po pewnym czasie cichnie. Wtedy dzieje się najlepsze.
Wszystkie stresy znikają jak napięcie mięśniowe w ciele.
Wyporność solanki sprawia,że dryfując, jak w Morzu Martwym, nie czujesz ciężaru ciała, a mięśnie rozluźniają się.
Znika napięcie karku, barków, ramion, pleców, nóg…
Dryfując na wodzie wchłaniasz magnez zawarty w soli Epsom 3razy wydajniej niż poprzez przewód pokarmowy łykając suplementy.
Wyrównany poziom magnezu to szybsze myślenie, podkręcenie kreatywności, zwiększenie wydajności, bo lepiej sypiasz i wypoczywasz w nocy.
Pomysł na zmobilizowanie teamu do pracy? Pomoc w odpoczynku dla Twojej załogi?
Wzniecenie kreatywności zespołu? Floating!
Jesteś odpowiedzialny za załogę i chcesz poprawić morale, zredukować stres i zadbać o ludzi?
A może jesteś przemęczonym pracownikiem i masz wrażenie,że dajesz z siebie wszystko,ale nikt tego nie docenia, a Ciebie zjada frustracja?
Zapraszamy do kontaktu,ale przede wszystkim do przekonania się na własnej skórze, co floating może Ci dać.
Przeczytaj również o szczegółowych zastosowaniach floatingu.
Zostaw komentarz