baner blackw
AdobeStock

Życie potrafi przytłoczyć. Codzienność czasami daje w kość.
To przecież normalne 🙂

Martwisz się przyszłością? Wręcz zamartwiasz?
Nie śpisz po nocach i boli Cię brzuch?

Zalewa Cię hormon stresu długotrwałego – kortyzol.
Wyniszcza organizm,bo podnosi ciśnienie i obciąża organy wewnętrzne.
Ciało robi co może, żeby chronić Twoje życie i daje Ci sygnały,aby zwolnić.
1. Nie możesz spać.
Zaburzasz naturalny rytm dobowy i w nocy zamiast spać przewracasz się tylko z boku na bok.
2. Zamartwianie wpływa na Twoje ciało.
Boli głowa i mięśnie jakby brała Cię grypa. Możliwe,że nawet masz podwyższoną temperaturę.
3. Masz problemy z apetytem i trawieniem.
Częste bóle brzucha i wizyty w toalecie. Nie masz ochoty nic jest,albo zajadasz znacznie więcej niż zazwyczaj.

A kiedy sytuacja rozwiąże się na Twoją korzyść czujesz jakby ktoś wyłączył zasilanie:
– śpisz całymi dniami
-do tego pewnie pojawi się jakieś przeziębienie albo jelitówka
-nie masz na nic siły
Ciało odreagowuje.

Dlaczego się tak katujesz? Samemu sobie sprawiasz takie katusze…
Czy zamartwianie się cokolwiek Ci daje?! Ma chociaż jeden pozytyw??!!

A gdyby tak, cieszyć się na przyszłość zamiast martwić?
Co będzie tego nie wiesz, jeśli masz na to jakiś wpływ to działaj, jeśli natomiast nie masz
-odpuść.

Nabierz dystansu, obserwuj rzeczywistość i pozwól trwać chwili.

Nie myśl, zrelaksuj się i spraw sobie przyjemność.

Let it go – let it float. Float away 🙂

„Łatwo powiedzieć”- pomyślisz, ale jestem żywym przykładem na to,że to zdaje egzamin.
Niejednokrotnie miewałam dołki, wzloty ale i upadki.
Pojawiały się problemy, trudności i zawsze floating mnie z nich ratował.
Nie!
Ratowałam się sama, bo decydowałam, że dość już zamartwiania się, umartwiania się nad jakimś problemem!
Idę na float, wyłączam rzeczywistość i niech się dzieje co chce!

I dzieje się dobrze,albo i nie,ale stawiam czoła przeciwnością, bo mam na to siłę
– regeneruję się w słonej wodzie, odsypiam, a dodatkowo wpadają mi do głowy rozwiązania moich problemów 🙂

Spróbuj – nic nie tracisz, a bardzo wiele możesz zyskać!
Masz milion nierozwiązanych problemów, życie cię przytłacza, a sprawy piętrzą?
Let it go – let it float. Float away 🙂