Medytacja
W czasie floatingu bardzo łatwo medytować.
Fale mózgowe z częstotliwości gotowości, stand-by (beta) przechodzą w stan relaksu i odprężenia (alfa)
i łagodnie w stan theta czyli bardzo głębokie odprężenie porównywalne z medytacją.
Wejście w stan medytacyjny ułatwiają:
-ciepła woda, na powierzchni której się unosisz
-łagodna muzyka
-cisza następująca po muzyce
-słuchanie własnego oddechu i bicia serca
Jest wiele rodzajów medytacji, które możesz uprawiać w czasie sesji floatingowej.
np. medytacja uważności, medytacja oddechu, medytacja ruchu.
Możesz słuchać afirmacji czy używać wizualizacji.
Dowiedziono,że dzięki medytacji uzdrawiasz nie tylko ciało ale i duszę.
Leave A Comment